Initiatisches Walken
Im Gehen die Stille finden
"Ich laufe mir jeden Tag das tägliche Wohlbefinden an, entlaufe der Bedrängnis des Tages und darf erleben wie Schmerzen sich
auflösen. Ich habe mir so meine besten Gedanken angelaufen und ich kenne keinen, der so schwer wäre, dass ich ihn nicht beim Laufen loswürde..."
Sören Kierkegaard
Initiatisches Walken
Die Lauftechnik des Walkens leitet sich aus der
Initiatischen Schwertarbeit ab. Diese spezielle Art des Gehens ermöglicht die sichere Bewegung durch die Natur.
Das Initiatische Walken kann von jedem einfach eingeübt werden. Sie werden von mir angeleitet und begleitet.
Initiatisches Walken - Trittsicher
Initiatisches Walken Trittsicher ist ein Angebot für Menschen mit starken körperlichen Belastungen, Einschränkungen oder Handicaps. Die Übungsanteile des Initiatischen Walkens, werden der persönlichen Situation entsprechend angepasst.
Beim Laufen können Sie unmittelbar erleben, dass sich Leichtigkeit in der Bewegung, kraftvolles Gehen und Regeneration miteinander verbinden lassen. Das Laufen in Stille unterstützt innere Sammlung und geistige Ruhe. Es wird möglich ein kontinuierliches Lauftempo aufzubauen und dabei Verspannungen/ Verkrampfungen im Körper zu vermeiden.
Initiatisches Walken stärkt Sie für den Alltag und schenkt Ihnen Lebensfreude.
Grundsätzlich ist für jeden diese Form der sportlichen Betätigung und spirituellen Besinnung möglich.
Wenn Sie sich für das Initiatisches Walken interessieren nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Ich beantworte gern Ihre Fragen und gebe Ihnen weitere Informationen.
Initiatisches Walken für Schwangere
Mit Freude, körperlichem Wohlbefinden und seelischem Gleichgewicht durch die Zeit der Schwangerschaft.
Dieser Kurs festigt Ihre Gewissheit Einfluss auf Ihr körperliches und inneres Wohlbefinden nehmen zu können. So kann es Ihnen gelingen mit Zuversicht und positivem Schwung die besondere Zeit der Schwangerschaft im Alltag zu meistern.
Die ganzheitlich angelegten Übungen helfen Spannungen zu lösen, gedankliche und innere Ruhe zu finden.
Zu den Übungsinhalten gehören das geführte Laufen in der Natur, angeleitete Körperübungen aus der Achtsamkeitspraxis und Haraübungen.
Jede Schwangerschaft ist einmalig. Somit hat jede Frau ihr individuelles Erleben und Empfinden. Übungsinhalte im Kursverlauf werden deshalb mit Blick auf die persönliche Sittuation abgestimmt.
Wenn Sie sich für das Initiatisches Walken für Schwangere interessieren, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Alles Weiterführende können wir gemeinsam in einem Vorgespräch besprechen. Ich beantworte gern Ihre Fragen und gebe Ihnen weitere Informationen.